terça-feira, 31 de agosto de 2010

Educação é Saúde











Estive há quinze dias atrás no México e aprendi a importância da Educação no tratamento de pacientes com doença renal. Vi que quanto mais educado o paciente e a equipe estiverem, menores são os índices de infecção, internação, e por consequência, melhor será a sobrevida do paciente. Penso que isto pode ser extrapolado para todas as pessoas. Quanto mais aprendermos em como nos cuidar , mais saudáveis seremos e melhor viveremos. Tratamento individualizado. Educação para todos. Estas palavras estão na moda. Na moda mesmo são atitudes pessoais em prol da saúde. Mudar não é fácil. Pense! Você que critica o tabagista, já comeu seu cachorro quente hoje? Seu hamburguer ou sua pizza? Já deu sua caminhada? Já comeu metade do que costuma comer? Não é fácil. Talvez tão duro quanto parar de fumar é mudar pequenas atitudes que prejudicam sua saúde e também a sociedade. Não sou a favor do tabagismo, pelo contrário. Sou a favor da saúde. Quem sabe podemos começar com uma caminhada e um bom livro. Educação é saúde.Pense nisso!




Dr.Marcos Vieira

domingo, 29 de agosto de 2010

Vinho e penne. Bom para o fim de semana!


Hoje eu e minha esposa fizemos um penne com molho vermelho. Ótima pedida para quem quizer comer bem e realizar um dieta saudável. Esta refeição pode ser acompanhada de uma taça de vinho ou de um bom suco de uva. O vinho é rico em uma substância chamada resveratrol. Muito se fala que ela promove uma proteção cardiovascular por ter atividade antioxidante. O importante é que a moderação tanto na dieta quanto no álcool associado a um momento de prazer com a família fazem a gente viver mais com toda a certeza.